Infos pratiques

Accès

Zone verte des Argoulets
Complexe Alex Jany
7 Chemin du Verdon, Toulouse

Consignes sanitaires

En raison du contexte et des restrictions en vigueur, nous vous demanderons de respecter les règles suivantes :

  • Port du masque dès votre arrivée sur le site, partout sur le village pour les athlètes comme pour le public à partir de 11 ans
  • Port du masque jusqu’à la piscine au moment du départ (des poubelles seront à votre disposition pour les jeter avant de vous élancer) et dès l’arrivée (un masque vous sera fourni avec le ravitaillement)
  • Pas de consommation debout en restant à la buvette
  • Distanciation physique avec les autres personnes ne faisant pas partie de votre groupe

Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition en cas de besoin et les bénévoles se désinfecteront les mains avant toute manipulation de matériel.

Check-list

N’oubliez pas que le certificat médical d’aptitude au triathlon en compétition est obligatoire pour prendre le départ. Si vous ne nous l’avez pas encore envoyé, vous devrez nous le fournir le jour de l’épreuve.

Pour participer vous aurez besoin de :

  • Votre carte d’identité et un stylo pour le retrait des dossards
  • Un maillot de bain et des lunettes de natation
  • Une tenue de vélo et de course à pied (baskets, short, le T-shirt rose vous est fourni)
  • 6 à 8 épingles à nourrice pour les deux dossards (un devant, l’autre derrière) ou une ceinture porte-dossards (avec 3 points d’attache mini)
  • Votre vélo avec les embouts de guidon bouchés et votre casque à coque rigide (VTT ou VTC vivement conseillé)
  • Une serviette
  • Des affaires de rechange pour l’après course

Un bonnet de bain et un tee-shirt technique vous seront fournis au moment de la remise des dossards. Vous devrez impérativement les porter pendant la course. Avant la course, il vous sera possible de déposer vos affaires à la consigne, dans le parc à vélos (une étiquette avec votre numéro de dossard est prévue dans votre enveloppe). Une tente de change est également prévue dans le parc à vélos.
Il n’y aura pas la possibilité de se doucher à l’issue de l’épreuve.

Horaires

De 8h00 à 14h15 (préférentiellement après 12h00) : Retrait des dossards

Vous recevrez une enveloppe avec deux dossards, un bonnet de bain, une étiquette pour votre vélo et une étiquette pour votre sac si vous souhaitez le laisser à la consigne dans le parc. Vous recevrez également votre puce, à accrocher à la cheville gauche, et votre T-shirt rose à porter pendant la course.

Enfin, avant de quitter le retrait des dossards, assurez vous qu’un bénévole vous marque le numéro de dossard sur le bras.

14h00 : Ouverture du parc à vélos afin de déposer votre VTT, votre casque et vos affaires vélo et course à pied.

Pour fluidifier l’entrée, préparez-vous : à l’entrée dans le parc, les arbitres vous demanderont de vous présenter casque sur la tête, jugulaire fermée et serrée, et avec le(s) dossard(s) attaché(s) par trois points de fixation au minimum (soit à une ceinture porte-dossard, soit un dossard à l’arrière et un dossard à l’avant).
Portez également le T-shirt rose officiel de la course !

Pour votre sécurité et celles des autres, les embouts du guidon de vélo doivent en outre être bouchés. Ce point sera également vérifié.

14h45 : Fermeture et évacuation du parc à vélos.

Une consigne est prévue dans le parc à vélos afin de déposer vos affaires d’après course (car vous ne devez mettre que vos affaires de course à voter emplacement dans le parc à vélos) si vous le souhaitez. Merci d’y accrocher l’étiquette fournie avec votre numéro de dossard.

Une tente de change est également à votre disposition dans le parc à vélos.

14h45 : Briefing à côté du podium. Présence obligatoire de toutes les participantes.

Puis départ tous ensemble pour l’entrée principale de la piscine (située à environ 100 m). Vous pourrez repasser à votre emplacement au parc à vélo pour déposer rapidement votre T-shirt et laisser vos chaussures.

15h00 : Départs en contre-la-montre toutes les 10 secondes

Vers 17h30 / 18h00 : Protocole, remise des prix, tirage au sort…

Une buvette vous accueillera également de 9h à 18h pour vous servir boissons chaudes, fraîches, sandwiches et crêpes.

Le triathlon par étapes

Vous avez retiré votre dossard ? Vous avez installé votre matériel dans le parc à vélo ? Vous êtes échauffée et vous avez bien écouté le briefing de course ? Le triathlon peut commencer !

  • Le départ en piscine s’effectue par ordre des dossards, toutes les 10 secondes. Un parcours en M de 100 mètres sera à effectuer. Le départ se fait à votre guise par l’échelle ou en plongeant.
  • À la fin de cette étape, vous rejoindrez le parc à vélo en suivant les moquettes en marchant. Une fois sur la pelouse, vous pourrez courir. Dans le parc à vélo, munissez-vous de vos affaires VTT, mettez et attachez votre casque et partez pour 6 km en 3 boucles, en marchant jusqu’à la « ligne de montée vélo ». Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez la puce à la cycliste.
  • À l’issue de l’épreuve cyclisme, vous descendrez de vélo à la ligne avant de marcher ou de courir jusqu’à votre emplacement pour y déposer votre vélo, avant de partir à pied pour 2 km en 2 boucles. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez à nouveau le témoin à la coureuse.
  • Les membres des équipes relais pourront rejoindre la coureuse quelques mètres avant la ligne d’arrivée afin de la franchir ensemble.

Quelques petits conseils :

  • Une tente de change fermée est à votre disposition dans le parc à vélos, avec des bénévoles féminines pour vous assister. Vous pouvez également vous changer à votre emplacement.

Des triathlètes confirmés seront présents dans le parc à vélo et tout au long du parcours pour répondre à vos questions et vous apporter leurs conseils.

Et après ?

Félicitations ! Vous serez triathlète ! Pour célébrer tous ensemble ce bel effort, nous nous retrouverons autour d’un ravitaillement gourmand offert par Bio C Bon. Une buvette sera également à votre disposition et à celle du public toute la journée.

Les résultats de course seront disponibles à l’issue de la course ou dès lundi sur notre site www.triathlondesroses.fr et sur www.toulouse-tri.com. Les photos seront disponibles avant mardi soir sur le site www.toulouse-tri.com.

Le parcours

Vous pouvez effectuer le Triathlon des Roses en individuel (une femme fait la natation + vélo + course à pied) ou en relais, c’est-à-dire que vous constituez une équipe féminine ou mixte de 2 ou 3 et que chacun.e d’entre vous fait soit la natation, soit le vélo, soit la course à pied.

Une seule distance proposée, accessible à tou.te.s :  100 mètres de natation, 6 km de vélo (VTT) et 2 km de course à pied.

Parcours vélo en rouge et course à pied en vert