Plan d’entrainement 2022 : semaine 9
9e semaine d’entraînement ! Pensez à bien vous hydrater, privilégier les entraînements le matin ou en début de soirée et éviter les moments où le soleil frappe le plus (entre midi et 16h).
Félicitations ! Vous venez de terminer votre 9e séance d’entraînement. Bon courage à toutes et rendez-vous le 25 septembre !
Et si vous souhaitez vous inscrire au Triathlon des Roses, c’est par ici :
