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Plan d’entraînement 2021 : semaine 5

5e semaine d’entraînement ! Continuez de bien vous entraîner à votre rythme, en étalant les séances et pensez à bien vous hydrater. 

Félicitations ! Vous venez de terminer votre 5e séance d’entraînement. Bon courage à toutes et rendez-vous le 26 septembre !

Et si vous souhaitez vous inscrire au Triathlon des Roses, c’est par ici : 

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* Si vous n’avez pas de pull, les piscines en prêtent parfois. Sinon, vous pouvez remplacer par une planche coincée entre les jambes.